顺利渡过产褥期的方法
更新时间:2024-03-29 09:39:38

  准妈妈们在生产前要做朷相应的准备工作,要了解生产前后的整个过程。才能让准妈妈们在生产后不会毫无头绪的进行恢复工作。下面就让我们来了解一下分娩后的产褥期怎么顺利的渡过。

  产褥期指胎盘娩出至产后6周的这段时间。产妇身体各系统及器官的变化逐渐恢复至妊娠前的正常状态,但乳腺则在妊娠期变化的基础上进一步发展为泌乳阶段。在此时期因分娩造成的体力消耗及机体损伤,需得到充分的补充与修复。产褥期容易出现感染及其他病理现象。

  产褥期虽属生理范畴,但在女性一生中属特殊生理时期,应加强护理,使其顺利度过此期。其护理主要有以下几方面:

  一般护理

  休养环境清洁安静,室温26度左右。注意室内通风,保持空气新鲜,夏天不应门窗紧闭,以免中暑。开窗通风时应避开风口处。

  产后最初几天,产妇消化能力减弱,应给予易消化富有营养而不油腻的半流质,如稀饭、面条、蛋花汤、菜汤等,以后改为普通饮食。忌食生冷辛辣等刺激性饮食,食物中要有足够的蛋白质及维生素。为保证乳量,应多喝汤类,如鲫鱼汤、花生猪手汤、豆腐排骨汤等,每日上、下午各加餐一次,以保证体力恢复。饮食不宜过细,以免引起便秘,应多添加一些粗纤维蔬菜,经常冲服蜂蜜水,以保证大便通畅。如大便困难时,可肛门注入开塞露导泻。产妇吃水果时可带皮烫透再吃,以免引起胃肠道反应。

  产褥期体内多余水分大量排出,因此出汗较多,应注意清洁,可用温毛巾擦浴,勤换衣服和被褥,以免着凉。

  产妇应保证充足的睡眠,睡姿以侧卧为宜。产后24小时可下床活动,如洗漱、吃饭、如厕等。早下床活动有以下好处:可较快恢复生理机能、体力及精神;不仅利于恶露排出及子宫复原,还能加强腹壁及盆底肌肉力量,减少子宫移位及阴道前后壁膨出;促进膀胱功能恢复,减少产后尿潴留的发生率;改善肠道功能,减少便秘,并且减少肠管粘连;因产妇孕期血液呈高凝状态,早下床活动可有效预防下肢深静脉血栓形成。虽然产后早下床活动好处多多,但体力衰弱及合并病理情况的产妇,在尚未得到纠正前,不要勉强活动。

  当出现以下情况时,应及时处理:

  1、乳头平坦或凹陷:应指导产妇做牵拉和伸展乳头的练习,每日2次,每次10分钟以上;也可用负压吸乳器吸出乳头,再使婴儿立即吸吮,只要多纠正几次,最终会克服乳头凹陷问题;

  2、胀奶:几乎每个产妇都会碰到。可用手指顺乳腺管向乳头方向按摩,或用湿毛巾热敷乳房;增加婴儿吸吮次数,以缓解胀奶引起的疼痛,婴儿吃饱后,可将多余乳汁挤出,至乳房柔软为止;母婴暂时分开时,可将乳汁挤到清洁容器中,放入冰箱保存;如遇 特 殊 原因,产妇不宜哺乳,应积极应用药物回奶。

  3、乳头皲裂:多数是由于婴儿吸吮不当引起的,吸吮时应含住乳头及大部分乳晕,否则极易吮破乳头;哺乳时应两侧交替进行,喂奶完毕,可挤出少量乳汁涂在乳头上以保持湿润。乳头有破裂者,新生儿应先吸未破的一侧,然后吸吮患侧,以缩短患侧的吸吮时间,多余乳汁可挤出。

  会阴部护理

  新妈妈产后会有大量恶露排出,应注意会阴部卫生。恶露排出后及时擦净,勤换消毒卫生纸及垫巾;如为会阴侧切者,应每日碘伏棉球消毒侧切伤口处2次,便后擦洗,以免污染伤口。会阴侧切者可取健侧卧位,注意侧切口有无红肿疼痛,可辅以紫外线理疗或酒精棉球消毒;会阴水肿时可用50%的硫酸镁纱布湿敷消肿。拆线后仍要保持清洁卫生,每日用温开水冲洗,避免盆浴。

  乳房护理

  产后应尽早开奶。顺产者回到休养室后、剖宫产者清醒后即可为婴儿哺乳。此时虽无乳汁或乳汁极少,但通过吸吮可反射性刺激泌乳功能,并使婴儿及早适应。产妇可取侧卧位、坐位或半坐卧位,以全身肌肉放松和舒适为原则。哺乳前洗净双手,用温毛巾擦洗乳头及乳晕。产妇一手托住婴儿,另一只手四指在下,拇指在上,托起乳房,将乳头及大部分乳晕塞入婴儿口中,大拇指轻压乳房皮肤,以免堵住婴儿鼻孔,影响呼吸。当新生儿吸完奶后,应轻轻将新生儿下颌推开,使婴儿张嘴后再取出乳头,以防乳头皲裂。喂奶无次数和时间限制,婴儿随饿随吃。为保证足够的乳量,应让产妇多喝汤类,并增加吸吮次数。

  以上介绍的是在产褥期间一些常见的不良反应和这些不良反应的处理方法,可以帮助新妈妈们顺利的渡过这漫长的产褥期。

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