孕妇血糖高可以吃猕猴桃吗
更新时间：2022-08-03 19:40:10
对于那些孕期血糖升高发生了妊娠期糖尿病，或者是妊娠合并糖尿病需要控制血糖的孕妇而言，可以少许地食用一些猕猴桃。
猕猴桃自身的营养非常丰富，它是水果中富含有维生素C及其他一些维生素的一种水果。妊娠期糖尿病的孕妇适量的少食用一些猕猴桃，不但可以补充能量，还可以起到生津、止渴、促进食欲的作用。猕猴桃中含有着非常丰富的维生素C，可以强化免疫系统，促进伤口愈合，还能够促进孕妇对于铁质的吸收，它所含有的氨基酸甚至还可以补充脑力所消耗的营养。除此之外猕猴桃中有着低钠高钾的比例，因此孕妇食用一些猕猴桃补充营养元素、矿物质、维生素都有很大的益处，而且少量地食用一些猕猴桃并不会引起血糖的升高，因此通常建议孕妇每天食用1个猕猴桃。
建议血糖高的孕妇，在怀孕期间要做到少食多餐，尽量不吃含糖量高的食物，可以适量吃粗粮，比如燕麦、红豆、黑豆等，另外孕妇可以在天气好的时候出去散散步或者做一些柔和的瑜伽。
