40多岁易得痛风
更新时间:2024-03-29 06:32:22

  随着人们饮食结构的巨大变化,痛风的发病率在逐年升高。往往是40岁以上的男性得痛风,其中绝大部分都是平时饭局多、运动少,且多伴有肥胖的人。

  痛风疾病的临床特点为高尿酸血症。其主要表现有:急性关节炎期,常在晚上或睡眠中突然发生关节剧痛,发作的关节常是拇(趾)关节。慢性关节炎期,由1年1次转为频繁发作,间歇期短,多个关节受累。常在耳轮或指间关节有痛风石,有的患者连带并发肾结石。

  很多人在中年开始发胖,而且在日常生活中,进食过多,消耗过少,造成过多的脂肪在皮下、腹部或内脏器官积贮。每当劳累、饥饿时,身体会动用存积的脂肪来产生热量供机体活动,此时脂肪“燃烧”产生的酮体阻碍了血尿酸的排泄,间接使血尿酸水平增高,而诱发痛风。

  除药物治疗外,患者在日常饮食、生活中也需要格外注意:

  一、少吃沙丁鱼、凤尾鱼、小虾、肉汤、扁豆、干豆类以及动物内脏。

  二、限制脂肪摄入量,一般控制在每日50克左右为宜。在烹调肉时,应先用水焯一下捞出。

  三、供给充足的维生素、水和碱性食物。许多蔬菜和水果是呈碱性的食品。

  五、除饮食注意外,还应勤洗热水澡,帮助尿酸排泄,有条件者应每日一次。在日常生活中不要穿过紧的鞋,防止血液循环受阻。

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